男と女でデートスキルの要素は違う？恋愛スキルの全体構造を図で表してみた。
1977年、心理学者のバロウらは異性関係スキルには以下の3つの側面があるとして
きた。
- 異性との関係を開始するのに必要とされるスキル
- 性的行動に結びついていく一連のスキル
- 関係を維持するのに必要なスキル
また、ガラッシはこういった指摘をもとに、異性関係スキルを次のように定義して
いる。
「異性との社会的・性的関係を構築し、維持し、終結するのに必要な行動」
少し小難しい話になるが、アメリカを中心とした心理学の実験結果などをもとに
して作られたこれらのノウハウは、
「行動主義的立場」（客観的に観察可能な行動にのみその対象を限るべきとする
心理学上の主張の１つ。意識を対象とする伝統的心理学とは反対の立場をとる。
ワトソン主義ともいう。）
をとる研究によるものが中心だ。
これらの研究は、①異性関係に不安を持つ青年が研究対象となり、改善に向けた
トレーニング技法の開発を主眼に置いていること②非言語的なスキル（マイクロ
スキル）が重視されているという２つの特徴があると、東洋大学社会心理学者で
ある、堀毛和也氏は指摘する。
デート不安を研究の材料として取り上げた場合、何秒以上視線を合わせると良い
のか、とか、会話時間はどの程度が適切なのか、とか、そういった点を中心と
して研究がされている。
例えば、スキルが欠如しているとみなされやすい行動としては、5-10秒に渡る
沈黙、否定的な意見開示、話が流暢ではない、反応が遅い、タイミングが悪い、
などが指摘されている。
異性とのコミュニケーションや関係構築に自信がない、不安だという人は、
こういったスキルが欠如しているとされる。
そのスキルが身につけば恋愛ができるとし、不安解消のためのトレーニング開発
をするための研究だった。
しかし、それぞれのマイクロスキルは独立していて、どんなタイミングで、
どう組み合わせ、どのように使うのが効果的なのかという点は明らかになって
いない。
堀毛氏は、このような「マイクロスキルを効果的に使うスキル」をサブスキル
（=モテスキル）として、これらのスキルにはどのような要素があるのかを研究
した。
以下は、彼の主張している内容を図にまとめたものだ。
異性関係スキルは、マイクロスキルとサブスキルによって構成されるが、前提として、対人コミュニケーション全般に関わる基本スキルが上位の概念として存在する。
1.記号化、2.解読、3. 統制の3つの要素からなる。
（ただし恋愛においては、統制部分に男女差があったため、図ではその結果に準じて
いる）
- 記号化…自分の意図や感情を相手に正確に伝えるスキル
- 解読…相手の意図や感情を正確に読み取るスキル
- 統制…感情をコントロールするスキル（特に自己抑制スキルをさす）
- 感情表出…感情を出すスキル（↔︎統制）
これらは、男女やその関係に関わらず、コミュニケーションを円滑に取るために
必要なスキルだ。このスキルなしに、恋愛スキルの習得または向上は不可能だ。
これらを前提としたサブスキルは、男女で異なるのが面白い。
ちなみに、この調査ではデートの際に適用されるスキルがベースとなっているため、
すでにカップル・夫婦になっている場合や、その他の日常行動においては異なる
結果が出るかもしれない。
逆にいうと、デートへの誘いやデートの継続に関するスキル、ということができる。
そのため、ここではサブスキルを「デートスキル」として位置付けたい。
[男のデートスキル]
①情熱的・挑発的であること
②相手と一緒にいる際に自己開示・リラックスができていること
③身だしなみが整っていること
④自分に関心があるか聞ける、または相手に関心があることを示す
⑤男らしい
⑥率直である（素直）
⑦クールである（相手の欠点を正直にいう/気分の乗らない時に冷たくあしらう、
など）
[女のデートスキル]
①飾らない自己開示と、相手への受容
②自らアプローチしたり、相手に指摘するなどの積極性
③女として意識させるための挑発
（わざときわどい話をする、別れ際に盛り上げる、女らしく振舞う、など）
④自分に関心があるか聞ける、または相手に関心があることを示す
⑤相手の好みに合わせたり、できるだけ距離を近づけようとする、寄り添う姿勢
⑥見栄え
このように、デートスキルは男女によってここまで違う。
これらのスキルを身につけているのを前提に、マイクロスキル（ノウハウ）を
効果的に使っていくのだ。
マイクロスキルをテクニックと位置づけるのであれば、マイクロスキルは、それ
以外のスキルを磨いてこそ生きるものだということがわかる。
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